Fietstrainers en rollenbanken

Hoe kies je een fietstrainer?

In deze categorie vind je drie duidelijk verschillende soorten, elk voor een ander gebruik. Kies eerst op basis van hoe de fiets wordt vastgezet en kijk daarna naar de connectiviteit.

Direct drive, wiel-op-rol of losse rollen

• De direct-drive fietstrainer vervangt het achterwiel: de fiets wordt aan de as bevestigd en de ketting loopt over een cassette op het apparaat. Dit is de stilste oplossing, meet het vermogen het nauwkeurigst en is de enige die hellingen goed simuleert. Wahoo Kickr, Tacx Neo, Elite Justo en Direto behoren tot deze categorie.
• De wiel-op-rol fietstrainer drukt een rol tegen de achterband, terwijl het wiel in de fiets blijft. Hij is goedkoper en sneller te installeren en op te bergen, maar maakt meer lawaai en laat de band slijten — vandaar de speciale fietstrainerbanden. Elite Qubo, Tacx Flow en Boost vallen in deze categorie.
• De losse rollen zetten de fiets helemaal niet vast: je fietst in balans op drie rollen. Ze bieden geen hoge weerstand of gesimuleerde hellingen, maar trainen je traptechniek en fietsbeheersing als geen ander. Elite Arion en Nero, Tacx Antares, Wahoo Kickr Rollr.

Met of zonder connectiviteit

Een fietstrainer met connectiviteit zendt zijn vermogensgegevens uit via ANT+ en Bluetooth en ontvangt op zijn beurt opdrachten van de app. Zo kunnen Zwift, TrainerRoad of MyWhoosh de weerstand verhogen wanneer de weg omhoog loopt. Zonder die functie biedt het apparaat alleen een vaste of handmatig ingestelde weerstand — bruikbaar om op te warmen, maar onvoldoende om een gestructureerd trainingsschema te volgen.

De opgegeven nauwkeurigheid

Die wordt uitgedrukt als percentage: ±1 % bij topmodellen, ±2 tot 3% in het middensegment. Dat verschil is vooral van belang als je de cijfers vergelijkt met die van een externe vermogensmeter of regelmatig FTP-tests doet. Als je steeds op hetzelfde apparaat traint, is de herhaalbaarheid belangrijker dan de absolute waarde.

De gesimuleerde helling en de traagheid

• De maximaal gesimuleerd stijgingspercentage varieert per model van 10% tot 25%. Boven de 15% kom je bij virtuele bergroutes uit.
• Detraagheid — de massa van het vliegwiel of elektromagnetische simulatie — bepaalt hoe realistisch aanzetten aanvoelen. De Tacx Neo-modellen simuleren die elektronisch en bootsen zelfs verschillende wegdekken na.
• Sommige modellen bewegen zijwaarts of van voren naar achteren (Wahoo Kickr Move) om het heen en weer bewegen van de fiets bij staand fietsen na te bootsen.

De cassette en de COG&CLICK-versie

Een direct-drive fietstrainer wordt meestal geleverd zonder cassette : je moet dezelfde cassette monteren als op je wielen, of er een kopen die bij je groepset past. Sommige modellen zijn verkrijgbaar in een COG&CLICK (Zwift Cog): één breed tandwiel dat geschikt is voor elke aandrijving, ongeacht het aantal versnellingen, met virtueel schakelen. Je hoeft geen cassette meer te monteren, maar bent voor het gebruik wel afhankelijk van de app.

De as van je fiets

Dit is het compatibiliteitspunt dat het vaakst over het hoofd wordt gezien. Een direct-drive fietstrainer is geschikt voor 142 x 12 mm en snelspanners van 130/135 mm, maar voor andere standaarden heb je een asadapter specifieke adapter, afzonderlijk verkrijgbaar bij de onderdelen.

Ontdek ook: Hoe kies je een fietstrainer?

Bekijk ook: Onderdelen en accessoires voor fietstrainers · Fietstrainerbanden · Vermogensmeters voor racefietsen