Hoe kies je je crème of olie?

Fietsen, in al zijn vormen, vereist fysieke inspanning - in meer of mindere mate - van de fietser. De intensiteit en het hart dat fietsers in hun tochten leggen, kunnen variëren afhankelijk van hun profiel, niveau, potentieel en doelstellingen.

Maar er zijn oplossingen voor iedereen, vooral voor diegenen die hun hart en ziel in hun training en wedstrijden leggen - en dat is waar het bij ons allemaal om draait. crèmes, oliën en andere behandelingen - ontwikkeld om pijn tijdens het sporten te voorkomen of te verlichten.

WELKE VERZORGING HEB JE NODIG VOOR HET FIETSEN?

Er zijn verschillende soorten verzorging beschikbaar voor fietsers en mountainbikers. Sommige, zoals zeemcrèmes, zijn specifiek voor wielrennen, terwijl andere een meer algemeen gebruik hebben, zoals spierzalven en -oliën en kalmerende gels, die door een breed scala aan sporters kunnen worden gebruikt.

Hier zijn de verschillende soorten verzorging voor fietsers:

• Zeemcrème
• Crèmes tegen schuren
• Verkwikkende en verwarmende oliën/crèmes
• Herstellende gels
• Ontspannende crèmes
• Reinigers

Deze verschillende producten zijn ontworpen om te worden gebruikt vóór het sporten, om pijn te voorkomen, of erna, om geïrriteerde, pijnlijke of vermoeide lichaamsdelen te verlichten.

Verzorging vóór de training

De zeemcrème zijn de bekendste fietsverzorgingsproducten. Ze zijn samengesteld om zadelpijn, oververhitting en irritatie te voorkomen. Voor een rit raden we aan om een beetje crème op het zitvlak aan te brengen. Deze crèmes zijn antimicrobieel, schimmeldodend en bacteriedodend. Sommige zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen.

Bezoek anti-wrijving crèmes hebben een vergelijkbaar doel: het voorkomen van wrijving op de meest gevoelige en blootgestelde delen van het lichaam. Ze worden gebruikt door fietsers, net als door andere sporters, vooral langeafstandlopers, om de wrijving aan de binnenkant van de dijen of voeten te verminderen en te verlichten en om schuren en blaren te voorkomen.

Bezoek vitaliserende spieroliën en crèmes kunnen door sporters worden gebruikt als warming-up vóór een langdurige inspanning. Deze producten zijn nuttig bij het voorkomen van blessures en zijn samengesteld om de spieren wakker te schudden voor de inspanning, de bloedsomloop te stimuleren en de zuurstoftoevoer naar de vezels te verbeteren. Het gebruik ervan als massage vóór de wedstrijd wordt vooral aanbevolen bij tochten in koud weer.

Verzorging na de inspanning

De herstellende gels kunnen worden aangebracht op lichaamsdelen die geïrriteerd zijn na een lange wandeling.
Ze zijn zeer aangenaam en verzachtend, verlichten plaatselijk de pijn en verfrissen de beschadigde huid.

De cdecontractiecrèmes en tonifiërende crèmes zijn nuttig om te herstellen na een lange, intense inspanning. Toegepast als onderdeel van een langdurige massage helpen ze de spieren van de dijen en kuiten te ontspannen.

De reinigingsproducten - douchegels of handreinigers - zijn algemene verzorgingsproducten die bij verschillende gelegenheden kunnen worden gebruikt: na het sporten, een lange sessie op de fiets...

MET WELKE CRITERIA MOET JE REKENING HOUDEN?

Sommige massageoliën en -crèmes hebben niet alleen een weldadig opwarmend, verzachtend en herstellend effect, maar zijn ook waterbestendig. Het is dus een goed idee om ze te gebruiken voor regenachtige uitstapjes, omdat hun eigenschappen dan intact blijven.

Je moet ook weten dat sommige van deze behandelingen gemaakt zijn van natuurlijke stoffen, met versterkende en energieke plantenextracten.

Tot slot is het natuurlijk heel belangrijk om de instructies van de fabrikant op te volgen voor een optimaal gebruik van deze behandelingen. In deze instructies staat precies hoe je deze crèmes moet aanbrengen (soort, duur van de massage).